Degselius

Nu har etapperna inför nästa års tour De France kommit.. Ser spännande ut.. Så det är dags att börja träna igen….
I dag avslutade vi höstterminen med en föräldrarträff. Thomas Wassberg var där och pratade med föräldrar och elever. Ett intressant föredrag där han berättade om sina erfarenheter från sin långa karriär.
Men många elever undrade nog i vilket TV-programm han är känd från, Binglotto, fångarna på fortet eller något julaftonsprogram. Det är lätt att glömma saker som vi i rätt ålder tror är självklarheter..
Nu är det lov en dryg vecka. KÄnns skönt efter en intensiv hösttermin.

En dag kvar innan det blir studiedaqar på skolan. Jag hoppas att man får tid att vara lite ledig ochså!
Träningen på trainern går vidare.. I går körde jag ett 45 minuterspass sent på kvällen bara för att ha något att göra…
Var kul…
I dag kände jag att jag hade rejäl träningsverk… Trodde att det var från cykelpassen men förstod under rinkbandyn att det inte var från cykelåkningen…För övrigt gjorde jag ett drömmmål på volley i en utav matcherna…

Måste bara visa upp min nya trainer som just nu står på mitt kontor….
Eleverna tycker att jag är galen som cyklar på den på kvällarna…

Uppstigning 05.30. Ett tag senare var jag på plats i gympahallen för att se till så att eleverna körde sitt morgonstyrkapass som tar 1,5 timme.
Faktiskt lite imponerade att se eleverna ”pigga” och fräscha så tidigt på morgonen. Jag börjar tro att det skett en träningsmedvetenhet hos många och att de vill bli bra! Kul att se.
Nu ska ett gäng elever springa 3000 meter på tid sedan väntar lite intervaller och hockeybockey.. Premiär för min del..

Det händer mycket i skidbranschen. Men tyvärr har jag inte hängt med i svängarna… Såpan på skidförbundet känns inte så viktig för mig just nu måste jag erkänna.. Det sa jag åt Wolfgang P som ringde i dag…
En fin dag i Sveg, härliga plusgrader och för mig får snön gärna vänta ett bra tag..

En kylig dag och det har fallit några snöflingor i Sveg där jag är under helgen…
Det är inte utan att man längtar tillbaka till värmen i Frankrike och skidåkningen på glaciären…..
Ska försöka ta mig ut och träna trots väderleken… Och sedan får man nog försöka hinna med lite pappersjobb !

Sent på fredagseftermiddagen hoppade jag upp på min nya trainer, Taxc Cosmos. Tog en tuff 45 minuters tripp på den med några kilometerstigningar på runt 8 procent.
Det kändes nästan som på min vanliga racer när jag trampade på i kontoret.
Klart bra hjälpmedel inför vinters träning!!!
Nu väntar en helgledigt!

Dagarna i Frankrike var härliga. Vilka härliga backar att åka uppför med rullskidorna och dagarna på glaciären i Tignes var inte helt fel !
Nu är man återigen hemma i Sverige och det är inte heller helt fel.
Med några minusgrader på morgonen drog jag ut för att springa. Trots att det var bara den sjätte gången jag sprang i år så kändes det helt okej. 16 km i tuff terräng kan vara en härlig upplevelse!

Har just landat på Arlanda efter en vecka i Frankrike. En härlig vecka med mycket sol och värme.
Hann med att åka skidor och bergsklättrar trots dödsångest uppför branterna.. Man fick lära sig att fokusera och bara gå uppför trots att hjärnan ville att jag skulle vända tillbaka….

Gjorde tävlingsdebut när eleverna körde en testtävling.
Jag var inte i form och man blir bra på det man tränar kan jag direkt konstatera….